Wie Sie mit Achtsamkeit wieder mehr fühlen können
Denken Sie im Alltag immer wieder, dass Ihnen die Welt früher bunter und lebendiger vorkam? Bemerken Sie manchmal, dass Sie sich zwar manchmal freuen und manchmal traurig sind, dazwischen aber…
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Verankert ist das Konzept der Achtsamkeit in der buddhistischen Lehre. Dort ist die rechte Achtsamkeit eines der acht Glieder des edlen achtfachen Pfades. Dieser Pfad wiederum führt nach buddhistischem Verständnis…